27-минутный МетКон на всё тело для занятых женщин | Домашняя тренировка с гантелями для сжигания ...
Автор: Whitnee Christine
Загружено: 2025-12-03
Просмотров: 2237
Сжигайте калории, избавляйтесь от трудноусвояемого жира и стройте подтянутое тело дома с помощью этой 25-минутной тренировки с гантелями MetCon под руководством Уинти. Эта программа сочетает кардио- и силовые тренировки для ускорения метаболизма, улучшения стабильности корпуса и формирования сухой мышечной массы — и всё это без посещения спортзала. Эта тренировка идеально подходит для новичков, пользователей среднего и продвинутого уровня, включает в себя пошаговые инструкции и модификации, чтобы каждый мог уверенно выполнять упражнения. Вас ждут упражнения на всё тело, силовые упражнения в контролируемом темпе, вращательные жимы и мощное завершающее упражнение, которое запустит ваш корпус. Берите гантели и приготовьтесь потеть, тонизироваться и вывести свой фитнес-путь на новый уровень — прямо у себя в гостиной!
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Уитни Кристин — сертифицированный персональный тренер, но это видео с тренировкой предназначено исключительно для информационных и образовательных целей. Всегда консультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником перед началом любой новой фитнес-программы, особенно если у вас есть травмы или заболевания. Принимая участие в этой тренировке, вы соглашаетесь с тем, что выполняете упражнения на свой страх и риск. Уитни Кристин и этот канал не несут ответственности за любые травмы или вред, полученные в результате этой тренировки. Прислушивайтесь к своему телу, делайте перерывы по мере необходимости и корректируйте движения в соответствии со своим уровнем физической подготовки.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![20-минутная тренировка для всего тела с гантелями без повторений [Формирование фигуры и тонус мышц]](https://ricktube.ru/thumbnail/gZ_-axKbIjk/mqdefault.jpg)
