How I Heel Lift to Make a Bigger Stride for Faster Running - Just Pull Yourself

Беги как профессионал: 6 приемов для мгновенного увеличения скорости

Эффективная техника бега с использованием стратегии вертикального расположения бедра

ТОЧНЫЕ 7 движений ног, которые делают бегунов старше 50 лет быстрее (и без травм)

Elite runners LIFT their FEET SO HIGH - SHOULD YOU TOO?

3 Common Running Mistakes - #3 = Improper Leg Cycling

УЛУЧШЕНИЕ ТЕХНИКИ БЕГА: СОВЕТ ПО ПОДЪЕМУ ПЯТКИ ОТ ТРЕНЕРА SAGE CANADAY

Вы не можете поднимать ноги быстрее, чтобы сократить время контакта с поверхностью во время бега.

От новичка до бегуна среднего уровня (9 привычек, о которых я хотел бы знать раньше)

Running is a Vertical Jump

Почему правильное поднятие колена жизненно важно для правильной техники бега. Несколько минут в т...

4 Drills to Improve Your Running Form, with Lawrence van Lingen

Как использовать ягодичные мышцы во время бега

Техника бега «с запрокидыванием пятки» для улучшения техники бега

5-минутная тренировка для улучшения техники бега (перестаньте тереть ноги!)

План «Подъем тяжестей + бег», которого я действительно придерживаюсь

Бегите быстрее с меньшими усилиями, исправив эту простую ошибку

Новое исследование раскрывает технику, позволяющую бегать быстрее, не уставая

"Run Smarter, Not Harder: Simple Tips for Better Form and Effortless Progress"

ИДЕАЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА. Как профессиональным бегунам удается бегать плавно на любой скорости?

Why Do PRO Runners Kick Their Feet So High? - Perfect Running Form