How I Heel Lift to Make a Bigger Stride for Faster Running - Just Pull Yourself

Беги как профессионал: 6 приемов для мгновенного увеличения скорости

Эффективная техника бега с использованием стратегии вертикального расположения бедра

Самое большое количество футболок, надетых на полумарафон — мировой рекорд

Elite Japanese Running Drills | 洛南高校陸上部ランニングドリル動きづくり

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

4 Drills to Improve Your Running Form, with Lawrence van Lingen

Running is a Vertical Jump

Техника бега «с запрокидыванием пятки» для улучшения техники бега

The ONLY 5 Strength Moves Runners Actually Need

Вы не можете поднимать ноги быстрее, чтобы сократить время контакта с поверхностью во время бега.

ТОЧНЫЕ 7 движений ног, которые делают бегунов старше 50 лет быстрее (и без травм)

Why Do PRO Runners Kick Their Feet So High? - Perfect Running Form

«Отступая лапой» — это не то, что нужно в беге.

Король беговых мышц и как его тренировать!

Как использовать ягодичные мышцы во время бега

7 УПРАЖНЕНИЙ ШАОЛИНЯ ПРЕВРАЩАЮЩИХ ОБЫЧНЫХ ЛЮДЕЙ В МАШИНЫ СИЛЫ

Самый умный способ увеличить свой VO₂ Max (научное объяснение)

УЛУЧШЕНИЕ ТЕХНИКИ БЕГА: СОВЕТ ПО ПОДЪЕМУ ПЯТКИ ОТ ТРЕНЕРА SAGE CANADAY

5-минутная тренировка для улучшения техники бега (перестаньте тереть ноги!)

Полное руководство по бегу Cadence: 18 проверенных советов, как улучшить качество бега