Поднимайтесь в стойку на руках КАЖДЫЙ РАЗ с этими 6 СОВЕТКАМИ

Сосредоточьтесь на этих моментах, чтобы добиться стабильно сильного выполнения удара ногой в стойке на руках. В этом видео я расскажу об основных компонентах удара ногой в стойке на руках. От начального до среднего и продвинутого уровня вы можете постоянно совершенствовать подходы к стойке на руках. Обучение от стены, переход к стойке без опоры или даже переход от удара ногой в стойку на одной руке — эти 6 советов помогут вам в тренировках.

1. Положение рук
2. Положение головы
3. Гибкость
4. Текущий уровень и физические возможности
5. Сила удара ногой
6. Постоянство повторений.

Дайте мне знать в комментариях, если у вас есть вопросы или вы хотите предложить новые видео.

ТРЕНИРУЙТЕСЬ СО МНОЙ! Скачайте моё приложение сегодня! Воспользуйтесь этой ссылкой и получите скидку 25%: https://trybe.do/paultwyman
Моя цель — помочь как можно большему числу из вас достичь своих целей.

— Баланс в стойке на руках
— Жим в стойке на руках
— Отжимания в стойке на руках
— Сила в стойке на кольцах
— Подвижность

Будут еженедельные обновления, новые программы, упражнения и видео с упражнениями.

Также доступны онлайн-тренировки.
www.paultwyman.com.au
СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: paultwymancoaching@gmail.com

Оборудование для домашнего спортзала
https://www.flexequipment.com.au/?fle...

Мобильность и пенные ролики (используйте код PAUL15 для скидки 15%)
https://www.blackroll.com.au/

Оборудование для стойки на руках (блоки и (Доски)
https://handstandmovement.co.uk/produ...

#стойканаруке #ударноногой