НОВАЯ ДИЕТА, которую все используют для сжигания жира | Mind Pump 2690

Викторина о движении Muscle Mommy
http://musclemommymovement.com/quiz

Магазин Mind Pump
https://www.mindpumpstore.com

00:00 Истоки и история обратной диеты
07:36 Фитнес-пространство — часть проблемы
11:00 Озарения от клиентов
13:51 3 главные цели обратной диеты
16:34 Основной вид упражнений ДОЛЖЕН быть силовым
18:53 Шаг 1 — Отслеживайте калории для поддержания формы
19:19 Шаг 2 — Постепенно увеличивайте потребление калорий
19:54 Шаг 3 — Постоянно достигайте целевых показателей белка
20:33 Шаг 4 — Отслеживайте силу
22:10 Шаг 5 — Не взвешивайтесь
24:03 Когда пора сбрасывать вес?
25:41 Важность потребления белка
26:20 СНАЧАЛА наращивайте вес, а потом худейте

Ссылки по теме/Упоминаемые продукты
Посетите Pre-Alcohol от ZBiotics, чтобы получить эксклюзивное предложение для слушателей Mind Pump! ** Промокод MINDPUMP25 на скидку 15% при первой покупке как на разовую покупку (3, 6, 12 упаковок), так и на подписку (6, 12 упаковок) **
http://zbiotics.com/MINDPUMP25

Mind Pump #1830: Пять шагов к определению идеальной нормы калорий
https://mindpumppodcast.com/1830-five...

Mind Pump #2320: Выбросьте весы!
https://mindpumppodcast.com/2320-thro...

Обратная диета: что это такое и стоит ли вам её попробовать? | MIND PUMP
   • Reverse Dieting: What Is It and Should YOU...  

Обратная диета 101 | Фитнес-продукты MAPS
https://www.mindpumpmedia.com/reverse...

Подкаст Mind Pump – YouTube
   / @mindpumpshow  

Бесплатные ресурсы Mind Pump
http://www.mindpumpfree.com/
БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО СЖИЖЕНИЮ ЖИРА:
https://www.mindpumpmedia.com/how-to-...

РУКОВОДСТВО ПО ПОНИМАНИЮ НАСТРОЕНИЯ, СТРЕССА И СНА БЕЗ: https://www.mindpumpmedia.com/underst...

Руководство по преимуществам питания цельными продуктами:
https://www.mindpumpmedia.com/benefit...

Руководство по секрету идеальной попы:
https://www.mindpumpmedia.com/great-butt

Руководство по плоскому животу:
www.mindpumpmedia.com/flat-tummy-guide

БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ХАРДГЕЙНЕРА!:
https://www.mindpumpmedia.com/hardgai...

РУКОВОДСТВО ПО ПРИСЕДАНИЯМ КАК ПРОФИ:
www.mindpumpmedia.com/how-to-squat-like-a-pro

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:
INSTAGRAM: http://bit.ly/mindpumpmedia
TWITTER: http://bit.ly/2vN1qpE
FACEBOOK: http://bit.ly/2vq95cd

КУПИТЬ MIND PUMP:
http://bit.ly/2uvQY6b

ЗАКРЫТАЯ ГРУППА В FACEBOOK:
http://bit.ly/2vuntia

ПОДКАСТ:
iTUNES - http://apple.co/2vMEPcA
ШИТЬЁЛКА - http://bit.ly/2hQSIAS