Утренняя (или в любое другое время) растяжка
Автор: Build and flexwithsherinah
Загружено: 2025-10-14
Просмотров: 74370
Привет, малыши! Добро пожаловать на очередной ежедневный комплекс упражнений для улучшения гибкости и улучшения самочувствия.
«Пробудите своё тело: утренняя растяжка для энергии и гибкости»
Начните свой день бодрым и энергичным с этой лёгкой утренней растяжки! Хотите ли вы расслабиться после тренировки, снять утреннюю скованность или просто уделить себе немного времени, эта растяжка идеально подходит для:
повышения гибкости и подвижности; - повышения энергии и кровообращения; - улучшения осанки и снятия мышечного напряжения; - повышения ясности ума и концентрации.
Присоединяйтесь ко мне на эту успокаивающую и бодрящую растяжку, чтобы вдохнуть свежего воздуха и начать день!
Можно изменить программу или сделать паузу по мере необходимости. Приятного аппетита!
Подписывайтесь, ставьте лайки, комментируйте и делитесь!🤍
Включайте уведомления, чтобы не пропустить новые комплексы упражнений.
#йога #йогадлягибкости #йогадлябёдер #утренняяйога
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![INTENSE HAMSTRING STRETCH [Slow Flow]](https://ricktube.ru/thumbnail/pDvR_HYOY3c/mqdefault.jpg)
