Pike Push-Up Tutorial by Filippo Pici

Pike Push-Up Tutorial by Filippo Pici: inizia il tuo percorso verso i piegamenti in verticale con questo super esercizio che ti aiuterà ad aumentare esponenzialmente la forza delle spalle.

Questo video è tratto dal percorso completo Handstand Pushup Hero by Filippo Pici, disponibile solo su FitnessX!
👉🏻 Scopri tutti i dettagli qui: https://bit.ly/PikePushupPici

Filippo Pici, detentore del Guinness World Record di Handstand Push-Up, ha creato per voi un video tutorial sull’esecuzione dei Pike Push-Up, dandovi tutte le nozioni per riuscire, senza ombra di dubbio, a farvi fare il vostro primo Pike Push-Up,.

Cosa trovi all’interno:
🟢 00:00 capitoli del video Pike Push-Up, tutorial by Filippo PIci
🟢 00:15 Prime nozioni per un’esecuzione sicura e corretta
🟢 01:27 Dimostrazioni degli errori più comuni con un atleta principiante
🟢 04:09 Come progredire e aumentare la difficoltà usando attrezzature come step, box, parallele
🟢 07:16 Variante 1 per atleti medio-avanzati
🟢 09:19 Variante 2 per atleti avanzati

Il Pike Push-Up, è uno degli esercizi fondamentali da sapere padroneggiare per approcciarsi successivamente agli Handstand Pushup.
Allenati, diventa forte e prova a battere il super Filippo.

Questo video è tratto dal percorso completo Handstand Pushup Hero by Filippo Pici, disponibile solo su FitnessX!
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