Ejercicio básico (nervio vago) de Stanley Rosenberg
Автор: Elsa Bonafonte
Загружено: 2023-05-16
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Ejercicio básico (nervio vago) de Stanley Rosenberg.
Cada día me sorprende más cómo es posible que no sepamos de estas técnicas. Que no nos las enseñen en el colegio.
Son tan sencillas y pueden hacer tanto por nosotros.
Nos cambiaría la vida ser consciente de que todos nuestros MALESTARES tienen su origen en nuestra biología.
No podemos olvidarnos del cuerpo en nuestro camino de sanación.
En nuestro cuerpo está la vía para liberarnos de todo lo que nos bloquea. Y la vía para conectarnos con todo nuestro potencial de seguridad, paz y creatividad.
❤
Si quieres aprender a regular tu sistema nervioso y a liberar el estrés y el trauma a través de la respiración y de técnicas somáticas apúntate a mi próximo programa de 21 días "Siéntelo.Respíralo.Sánalo".
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