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Séance super complète pour muscler les bras | Perdre le gras des bras
Автор: Jocelyn T
Загружено: 2020-04-19
Просмотров: 1659
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Vous aurez besoin : 2 haltères (pas plus de 5kg) ou 2 bouteilles 1,5L, 1 chaise, 1 élastique, un tapis de sol ou coussin.
Le but étant de raffermir les bras et non de prendre de la masse. Objectif de brûler les graisses ! C'est pourquoi on n'utilise pas de charges lourdes et on doit donner de l'intensité, du rythme et peu de temps de repos.
J'espère que cette vidéo de musculation à la maison vous a plu ! N'hésitez pas à vous abonner, laisser un j'aime et partager cette vidéo :)
Désolé pour la cadrage des deux derniers exercices...
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