倪海廈：開水裏放三片，連喝7天，肝臟幹凈了、血脂降了、體重輕了20斤！
Автор: 倪海廈中醫養生
Загружено: 2025-12-31
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🔥文章核心治療方法及用量：
✅ 荷葉泡水法
用量：幹荷葉3片（約10-15克）
方法：用剛燒開的沸水沖泡，悶5-10分鐘，水色變淡綠、有清香即可飲用
療程：連續喝7天為一個小周期，觀察身體反應後決定是否繼續
✅ 配合艾灸
穴位：中脘（健脾和胃）、足三裏（調理脾胃）、豐隆（化痰祛濕）
方法：每天晚上艾灸20分鐘
✅ 食療方
食材：山藥、薏米、紅豆、茯苓、芡實
方法：煮粥或打糊，日常食用，健脾祛濕
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⚠️適用人群：
✔️ 舌苔厚膩（白厚或黃膩）、舌體胖大有齒痕
✔️ 大便黏膩不成形、沖不幹凈
✔️ 早起頭重身困、不想動
✔️ 肥胖、腹部贅肉多
✔️ 體檢顯示血脂高、脂肪肝
✔️ 面色晦暗、氣色差
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❌不適用人群（需線下檢查就醫）：
🚫 陰虛火旺體質：經常口幹、失眠、手心腳心發熱、盜汗——荷葉升散可能加重陰虛，需線下檢查就醫
🚫 經期女性：荷葉有活血作用，經期慎用，需線下檢查就醫
🚫 孕婦：荷葉活血化瘀，孕期禁用，需線下檢查就醫
🚫 體質極虛弱者：久病體虛、氣血兩虧者不宜單用荷葉，需線下檢查就醫
🚫 正在服用其他藥物者：避免藥物相互作用，需線下檢查就醫
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📌重要提醒：
中醫講究辨證論治，每個人體質不同，不是一個方子包治百病。喝荷葉水要配合清淡飲食、早睡早起（晚上11點前入睡）、適當運動，才能事半功倍。如果喝後不適或無效，一定要找專業中醫師調整方案，不要死板照搬！
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