🔥복근보장🔥 뱃살빼고 복근완성! 30분 2주 복근운동 챌린지 [Abs Workout Challenge]

안녕하세요. 모멘트핏 록코치입니다.
오늘은 많은분들이 가장 많은 관심을
가지는 복부 ! 뱃살빼기와 더불어
복근만들기를 한방에 해결해줄
강력한 30분 운동루틴을 준비했습니다.

( 많은 회원님들의 매끈한 복부 !
복근을 책임진 운동들을 총집합시켜
알차게 30분 운동루틴으로 가져왔으니
매일 이 운동만 해주시면 충분하리라
생각합니다. )

정확한 자세로 호흡과 함께 복부 자극
체감하며 진행해주시길 추천드립니다 :)

30분 복근운동 챌린지 ! 개인의 몸
상태에 따라 다르겠지만 최소 2주에서
30일(한달)까지 꾸준하게 진행하며 원하는
복부 라인과 복근까지 달려주세요.

시작하는건 힘들 수 있지만, 한번 하면
성취감에 한번, 변하는 몸에 한번 빠져
끝까지 하게되실겁니다. 혹 포기하고
싶거나 도움이 필요하시면 언제든 댓글
남겨주세요 !

PS. 다이어트의 필수조건은 건강한
식습관입니다. 식단관리는 필수적이기에
적절한 탄단지로 균형잡힌 영양소 섭취와
수분섭취는 필수적으로 챙기며 운동을
병행해주시길 권장드립니다.
매일 내 몸의 변화를 함께 체감하세요 !

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Hello, I'm the rock coach of Moment Fit.
Today, I'm going to show you a lot of interest.
The abdomen of the eggplant, along with the weight loss of the belly.
I'm gonna get you a shot at making abs.
I prepared a strong 30 minute exercise routine.
I'm the only one who knows. Abdominal intensive exercise routine,
I worked hard to produce it and ran to you.

Abdominal stimulation with breathing in an accurate position
I recommend that you feel it before proceeding :)

Two weeks after the 30-minute Abdominal Exercise Challenge, my body's...
Change, if you want to feel it, let's do it together.
Let's get started!

PS. Diet requirements are healthy
Eating habits. Diet management is essential.
Balanced nutrient intake with appropriate carbon dioxide,
It's essential to take moisture and exercise.
I recommend that you do it at the same time.
Feel the changes in my body together every day!

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