La guía completa de estiramientos || Brazos
Автор: BCNTraining
Загружено: 2016-11-06
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LA GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS
PARTE 15: BRAZOS
PRINCIPALES MÚSCULOS IMPLICADOS EN LOS ESTIRAMIENTOS :
Biceps braquial
Braquial
Triceps braquial
Coracobraquial
MÚSCULOS SECUNDARIOS IMPLICADOS:
Braquiorradial
Flexor profundo de los dedos
Flexor radial del carpo
Flexor superficial de los dedos
Pronador redondo
Deltoides anterior
Redondo mayor
Redondo menor
LESIONES EN LAS QUE ESTIRAR LOS BRAZOS PUEDE SER ÚTIL:
Ruptura del tendón del bíceps
Ruptura del tendón del trícpes
Tendinitis bicipital
Desgarre del bíceps
Bursitis de codo
DEPORTES QUE SE BENEFICIAN DE ESTOS ESTIRAMIENTOS:
Artes marciales
Rugby
Ténis
Pádel
Bodybuilding
Remo
Natación
Gimnásia artistica
Balonmano
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