GLÚTEOS: LA SOLUCIÓN QUE ESTÁS BUSCANDO. (ENTRENAMIENTO EN CASA)
Автор: PowerexplosiveTeam
Загружено: 2018-10-03
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Hoy queremos enseñaros un ejercicio brutal para poder optimizar nuestro entrenamiento de glúteo.
Siempre que realizamos ejercicios de glúteo en el gimnasio realizamos solo una de las funciones del glúteo pero... ¿Qué ocurre si juntamos todas las funciones que tiene el glúteo en un mismo ejercicio para mejorarlo?
Con este ejercicio de glúteo pretendemos daros las herramientas para dar un salto de calidad en el entrenamiento, podéis usarlo como ejercicio principal a altas repeticiones (más de 15) o incluso como calentamiento para activar el glúteo previamente a los ejercicios que realices.
Si te ha gustado agradecemos tu manita arriba.
Nos vemos!!
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