단 3일만 먹어도 콩팥 기능 50% 망가지는 겨울 과일 4종 | 신장건강 | 노인 건강 | 의사가 말하는 습관
Автор: 의사가 말하는 습관
Загружено: 2025-12-22
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겨울이 되면 유독 몸이 쉽게 피곤해지고
아무 이유 없이 기력이 떨어지는 느낌을 받으시나요?
이 영상은 노인 건강 관점에서
겨울철 과일 섭취가 신장에 어떤 부담이 될 수 있는지를 설명합니다.
건강에 좋다고 믿고 반복해 온 습관이
왜 노인 건강에 조용한 위험이 될 수 있는지
의학적 흐름과 사례를 통해 정리했습니다.
무엇을 끊으라는 이야기가 아니라
노인 건강을 위해 지금 몸에 맞는 선택이 무엇인지 알려드립니다.
⏱ 타임라인
00:00 겨울에 쉽게 피로해지는 이유
04:30 추위와 신장 부담의 관계
08:50 겨울 과일 섭취의 숨은 위험
13:40 칼륨과 신장 기능 저하
18:20 노년기에 비교적 안전한 과일 선택
21:40 식습관 조정 핵심 정리
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