Alongamentos para parar as Dores nas Costas e Lombar
Автор: MichiMaoBrazil
Загружено: 2020-05-01
Просмотров: 651
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Exercicios de alongamento para quem tem dores nas costas, principalmente lombar: ciática, hérnia de disco, lombalgia ...
Quer ter uma forma física invejável? Vamos treinar juntos! Dentro de nossos vídeos você vai encontrar muitas das nossas dicas para seus treinos, na academia ou em casa. Para todos os fãs de esportes, fitness e atletas e iniciantes.
Música composta com Scorefitter (Pinnacle Studio HD 17).
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Em nosso canal encontrarà muitas soluçoes:
circuitos de treinamento para emagrecer
exercicios para tonificar e endurecer todo o corpo
ginastica postural,para o bem estar das costas e da cervical
preparaçao fisica/atletica
ginastica na gravidez para a futura mama
ambiente aquàtico e nataçao para recem-nascidos e crianças
Ser sempre seguido por um experiente e competente durante os treinos para evitar lesões, traumas e não correr em um estado de excesso de treinamento.
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