돌아온‼️영지데이의 ‘엉’(덩이)지데이🍑3D엉덩이 갖고싶으세요?(feat.추석연휴,남편생일)

이번달도 공휴일이 많다보니 편집이 힘들어져 영상이 많이 밀렸네요하핫
아직도 폭염인 영상😂 추석때 열심히 먹고마신자, 일상으로 돌아와 스스로와의 타협없이 엉덩이부터 뿌셔줬습니다🔥중간중간 저의 꿀팁도 있으니 집쭝!!!10/20(일) 저랑 댄디남이 10km마라톤에 나가기로했어요!!‘두근두근런’이라는데, 혹시 나가시는분 있을까용?😉
다음주부턴 더 빨리 찾아오는 영지가 될게요❤️감기조심하시고,
이번영상도 시청해주셔서 감사합니다❤️
  / yongg_106  
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00:00 운동땡땡이
01:46 댄디남(남편)생파✨
03:44 연휴2일차/야외런닝시작!
05:00 자유부부의날❤️소래포구
09:33 돌아온 일상
10:15 엉덩이가귀에걸리는루틴🔥
16:56 육아하고/또 런닝
18:04 야식못참아(치맥)
20:00 영또런(영지 또 런닝)

운동루틴: 풀업3세트12개-8개-6개
힙쓰러스트-스미스머신5세트
데드리프트 20kg➡️80kg5세트
힙 어브덕션5세트
덤벨런지 5세트 15개씩
덤벨 스티프 데드리프트4세트 15개씩

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