Все, что вам нужно знать о силовых тренировках для танцоров
Автор: BodyKinect by Kendall
Загружено: 2024-10-24
Просмотров: 4230
Привет, танцоры! Готовы вывести свои танцы на новый уровень с помощью силовых тренировок? В сегодняшнем видео мы расскажем всё, что вам нужно знать о силовых тренировках для танцоров: почему они так важны, на каких видах тренировок стоит сосредоточиться и какие простые упражнения вы можете начать уже сегодня.
Ключевые моменты этого видео:
Почему силовые тренировки меняют правила игры для всех танцоров (предотвращение травм, повышение прыжков, улучшение баланса и многое другое!)
Различные виды силовых тренировок для танцоров
Упражнения для начинающих, такие как планка, приседания и выпады, для развития силы
Мой главный совет для начинающих
Обязательно подпишитесь и начните добавлять 3-4 из этих упражнений в свою разминку перед танцами.
Кстати, подписывайтесь на меня в Instagram @trainwithkendall, чтобы получать ежедневные советы и вдохновение, которые помогут вам танцевать сильнее и умнее!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
