4 Schiscette facili in friggitrice ad aria 🔥 | 3 Pranzi Sani + 1 Merenda Golosa 🍎
Автор: Cotto al Dente
Загружено: 2025-04-10
Просмотров: 37548
Hai una friggitrice ad aria e poco tempo per cucinare?
In questo video trovi 4 ricette veloci e facilissime da fare: 3 ricette salate salate perfette per il pranzo + una merenda/colazione golosa 🍴
Tutte pronte in pochi minuti, perfette da portare al lavoro, in università o da gustare a casa.
00:00 - 00:20 🌀 Intro
00:21 - 04:02 🍝 Pasta cremosa con salmone, zucchine, piselli e feta
90 g pasta corta
1 zucchina
50 g piselli (surgelati o freschi)
150 g salmone fresco
30 g feta
Olio evo, pepe
04:03 - 06:42 🐟 Merluzzo con patata dolce e broccoli
150 g di merluzzo (va bene anche quello surgelato)
1 patata dolce piccola (circa 130 g)
150 g broccoli
Olio evo, paprika dolce, sale
06:43 - 08:58 🍳 Frittata con porri, funghi e spinaci
2 uova
50 g porro
50 g funghi champignon
Una manciata di spinaci freschi
1 cucchiaio di parmigiano
Sale, pepe, olio evo
08:59 - 10:58 🍎 Mela cotta alla cannella con yogurt, miele e burro di arachidi
1 mela
1 cucchiaino miele
Cannella q.b.
100 g yogurt greco
1 cucchiaino burro di arachidi
10:59 - 11:51 🙌 Outro
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