Spacerując możesz błyskawicznie poprawić sobie nastrój | Fenomen chodzenia #2 Paweł Ziółkowski

Może słyszałeś o kuloodpornej kawie, ale co oznacza koncepcja "kuloodpornego spaceru" według Pawła Ziółkowskiego, bez efektów ubocznych, dodając energię i odporność na stres. Garść technik poprawiających sylwetkę podczas spaceru.

Książkę zamówisz na stronie 👉 https://fenomenchodzenia.pl/

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

Partnerem strategicznym Power Walk jest Mutli.Life - Twój asystent zdrowia i rozwoju od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌

=============================

Paweł Ziółkowski jest psychologiem biznesu, innowatorem i zapalonym chodziarzem. Specjalistą Wellbeing i UX. Od 10 lat codziennie pokonuje 15-20 km, praktykując Walkfulness. W oparciu o najnowsze badania i własne doświadczenia, opracowuje programy treningowe połączone z chodzeniem, które zwiększają sprawność mózgu i efektywność pracy. Pomaga testować i doskonalić innowacyjne technologie dla chodziarzy. Prowadzi coaching i mentoring, doradza w rozwoju firm i innowacyjnych produktów.

➡️ https://fenomenchodzenia.pl/
➡️ https://chodziociebie.com/

=============================

Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!

👉 LinkedIn:   / powerwalk-po-zdrowie  
👉 Instagram:   / powerwalk_po_zdrowie  
👉 Facebook:   / powerwalk.po.zdrowie  
👉 Spotify: https://open.spotify.com/show/1Qy2ibP...

Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i dołącz do naszych spacerów codziennie. Zacznij dzień zdrowo, aktywnie i z inspiracją. Spacer to najlepsze co możesz zrobić dla swojego ciała i umysłu.

Do zobaczenia!

#zdrowie #spacer #motywacja #podcastwruchu #nawyki #zdrowenawyki #mikronawyki #powerwalk #dieta #zdrowiepsychiczne