午餐這樣吃不飽睏!?吃出專注力!再戰一整年!|營養師品瑄
Автор: 營養師品瑄
Загружено: 2025-02-02
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要開工了!!讓你精神好不犯睏的用餐原則!上班族一定要知道!!
餐後是不是總覺得 精神渙散、無法專注、影響工作效率? 小心你的飲食踩到地雷了!
為什麼吃飽後總是想睡?
低升糖(GI)飲食怎麼吃?
外食族午餐如何搭配?
吃飽就想睡可能是糖尿病的徵兆?
快傳給你那個吃飽就想睡的同事吧 🤣 (別睡了!!主管在看啊啊啊!!)
大家還有什麼避免飽睏的好方法呢?歡迎底下留言告訴我喔!
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/ @dietitian_pink
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