Just Ef
Hejo! Nazywam się Ewelina i moim celem jest inspirowanie do gotowania. Na swoim kanale dzielę się swoimi pomysłami na zbilansowane posiłki. W tym celu tworzę serię foodbooków, w których pokazuję co jem w ciągu dnia.
Mój styl odżywiania wyklucza mięso i opiera się na zdrowym, zbilansowanym przygotowywaniu posiłków. Jeśli szukasz kulinarnych, niebanalnych i prostych inspiracji to na pewno znajdziesz je na moim kanale! Miłego oglądania :)
Kontakt: [email protected]
FOODBOOK 1700 kcal| tosty z jajkiem, hash browns, kasza manna #90
FOODBOOK 1700 kcal| warzywa po azjatycku, pizza z tortilli #89
FOODBOOK 1700 kcal| lpomidorowa z kluskami, skwarki z tofu, tortilla z jajek #88
FOODBOOK 1700 kcal| jajka na fasolce, warzywna potrawka, sałatka z tortellini #87
FOODBOOK 1700 kcal| kanapki z burakiem, spaghetti, haul spożywczy #86
FOODBOOK 1700 kcal| Co jem w ciągu dnia- szakszuka, sałatka "gyros" #85
FOODBOOK 1700 kcal| Co jem w ciągu dnia- zapiekanka ziemniaczana, kanapki, jednoporcjowy deser #84
FOODBOOK 1700 kcal| Co jem w ciągu dnia- grzanki z tofucznicą, bowl. z pieczonymi warzywami #83
FOODBOOK 1700 kcal| Co jem w ciągu dnia- chleb w jajku, makaron z warzywami, naleśniki oreo #82
FOODBOOK 1700 kcal| Co jem w ciągu dnia- angielskie śniadanie, potrawka z soczewicy, zapiekanki #82
FOODBOOK 1700 kcal- tortilla jajeczna, vege obiad, deser a'la snickers #81
FOODBOOK 1700 kcal- tofucznica, wegański makaron bolognese, jabłecznik sypany #80
FOODBOOK 1700 kcal- grzanki z figą, zielone vege curry, deser z domowa granolą #79
FOODBOOK - pasta jajeczna, kopytka z wege mielonym, sernik karmelowo- orzechowy#78
FOODBOOK - szakszuka, sałatka z tofu idealnym, placuszki z jabłkiem i cynamonem#77
FOODBOOK - sałatka śniadaniowa, placki ziemniaczane, ciasto czekoladowe #76
FOODBOOK - DYNIA- pasta do kanapek, kopytka dyniowe + jednoporcjowy deser rafaello #75
FOODBOOK - co jem w ciągu dnia- grzanki z figą, risotto z dynią, zupa z pieczonych warzyw #74
Chorwacja vlog- Omis/ Makarska/ Gradac/ Hvar/ Supetar/ Primosten
FOODBOOK - co jem w ciągu dnia- omlet z tortillą, ziemniaki ze skwarkami z tofu #73
Foodbook- Jedzenie na 20 godzinną podróż autem
FOODBOOK - co jem w ciągu dnia- leczo, czekoladowe ciasto jednoporcjowe #72
FOODBOOK - tofucznica, pizza z ziemniakami, domowe lody bananowe #71
FOODBOOK - zielony omlet, wegańskie spaghetti z klopsikami, deser jogurtowy #70
FOODBOOK - kanapki z papryki, konfitowane pomidorki z makaronem, knedle ze śliwkami #69
FOODBOOK - drożdżówki ze śliwkami, sos słodko- kwaśny jak z McDonald's nuggetsy z boczniaków #68
FOODBOOK- wycieczka rowerowa i co jem w ciągu dnia- jajeczna tortilla i najlepszy pad thai w Gdańsku
FOODBOOK LETNI- Co jem w ciągu dnia | Mexican bowl, 3 składnikowe ciastka orzechowe #67
FOODBOOK LETNI- Co jem w ciągu dnia | Sushi bowl, pieczarki faszerowane szpinakiem #66
FOODBOOK LETNI- Co jem w ciągu dnia | domowy chleb, kotlety z kalafiora #65