Видео ютуба по тегу 上半身

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4 MIN Workout | Get Toned Arms in 2 WEEKS!! *No Equipment*

FULL UPPER BODY Workout - Shave off the arms, armpit flab, and back🔥

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25 min at-home FULL UPPER BODY Workout (Tone& strengthen with dumbbells)

25分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell upper body workout

12min Shoulder & Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2

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10分鐘上半身徒手訓練 【中級版】10 Mins Upper body workout｜ 無需器材也能在家做的運動｜有效針上半身肌肉的訓練｜男生和女生都適合的徒手訓練【健身運動】

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