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世界精英都是這樣 讓大腦休息的。►《最高休息法》久賀谷亮 ｜說書｜書評｜千芸說書

說書▶菁英們的秘密，從呼吸就贏你一大截《最高休息法》作者： 久賀谷亮｜NeKo嗚喵

最高休息法──經耶魯大學精神醫療研究實證：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息

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EP7. 《最高休息法》閱讀心得：正念 x 大腦休息法，經腦科學實證的精氣神恢復術

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最高休息法：經耶魯大學精神醫療研究實證【腦科學×正念】全世界的菁英們都是這樣讓大腦休息

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182【日本】久贺谷亮《高效休息法》2016年出版