Видео ютуба по тегу 正念呼吸

禅月流光 | 正念呼吸・情绪解压・气场净化 | Moonlit Zen Melodies for Emotional Detox & Aura Cleanse

用正念來減肥，不節食也能瘦，還能減少暴食! #正念減肥 #正念飲食#正念減壓 #減肥心理 #冥想減肥 #冥想瘦身 #安頓身心 #情緒性進食 #壓力型進食＃減脂飲食＃減重 ＃減脂 #暴食

正念冥想。与 Katharina Knoll 一起放松 15 分钟。适合初学者。

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5分钟腹式呼吸练习｜释放压力，缓解焦虑，减少内耗，睡前放松！| Gary的压力管理 | MY心理学 | 助眠疗愈

正念呼吸觀察

2025深圳「正念觉察训练营」来啦～

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領導者如何用正念管理情緒，不被壓力擊垮？

什麼是正念呼吸？可以幫助我們什麼？

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睡眠冥想：正念呼吸睡眠(試聽)，自我慈愛與溫柔呼吸｜亞蒂絲會員專屬‧試聽版

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摆脱大脑胡思乱想，增强大脑定力的正念练习｜正念呼吸｜焦虑系列

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