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正念冥想：10分鐘正念飲食練習，吃的覺察，健康飲食、減壓、變瘦練習｜亞蒂絲引導冥想

一分鐘學會正念飲食！｜吳榛槿醫師｜初日小宙診所

多吃、認真吃也會瘦！黃金90秒「4技巧」換上減肥腦瘦更快｜蘇琮祺 諮商心理師【早安健康】

【正念冥想课程】瘦身呼吸法丨风吹麦浪

如何用冥想的方法减肥？正念饮食简单减肥方法，防止暴饮暴食 | 明心灵修

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