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一分鐘學會正念飲食！｜吳榛槿醫師｜初日小宙診所

【正念冥想课程】瘦身呼吸法丨风吹麦浪

正念冥想：10分鐘正念飲食練習，吃的覺察，健康飲食、減壓、變瘦練習｜亞蒂絲引導冥想

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多吃、認真吃也會瘦！黃金90秒「4技巧」換上減肥腦瘦更快｜蘇琮祺 諮商心理師【早安健康】

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正向思考有風險！正念不是正向而是…？ #shorts

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為何肥胖會找上門？Mindful Eating | 臺灣正念發展協會 x 顏佐樺醫師

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