🌭 Salchichas alemanas Bratwurst con puré de patata | Receta digestiva para SIBO y Colon Irritable 🥔

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👉 Como todas las recetas de este canal, está adaptada para personas con SIBO y Colon Irritable, priorizando ingredientes sencillos, digestivos y bien tolerados (sin gluten, sin lactosa, sin fructosa, receta baja en FODMAP)
En este video te enseñamos a preparar un plato sencillo y reconfortante de salchichas alemanas Bratwurst con puré de patata, una receta completa, suave y muy fácil de hacer, ideal para una comida o cena nutritiva sin complicaciones.
🥔🌭 Salchichas Bratwurst con puré de patata suave
🛒 Ingredientes:
✅ 4 salchichas alemanas Bratwurst
✅ 2 patatas cocidas
✅ 2 cucharaditas de alcaparras
✅ Una puntita de mostaza (opcional y al gusto)
✅ 2 vueltas de pimienta negra recién molida
✅ Tomillo al gusto
🍲 ¿Qué verás en este video?
✔️ Cómo preparar un puré de patata casero, suave y digestivo
✔️ Cocinado sencillo de las salchichas Bratwurst
✔️ Cómo aromatizar el plato sin recargar la digestión
✔️ Una receta práctica, sabrosa y bien tolerada
🌿 Cómo disfrutar este plato:
🍽️ Como plato único completo y saciante
🥔 Con puré bien cremoso y sin grumos
🌿 Aromatizado suavemente con tomillo
👨‍👩‍👧‍👦 Apto para toda la familia
🌟 ¿Por qué preparar esta receta?
💛 Muy fácil y rápida
🌿 Suave, digestiva y reconfortante
🍽️ Ingredientes simples y bien combinados
🥄 Ideal para personas con digestiones sensibles
🌭 Un plato tradicional adaptado al bienestar digestivo
📌 Consejos extra:
🔥 Cocina las salchichas a fuego medio para que queden jugosas
🥔 Ajusta la textura del puré según tu tolerancia
🌿 La mostaza es opcional: usa solo una pequeña cantidad
❄️ El puré se puede preparar con antelación y conservar en la nevera
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