Atem-Meditation & Yin Yoga: Entspanne und Nähre Körper & Geist 🌿 Für Nervensystemregulation & Fülle

Willkommen zu dieser besonderen Einheit "Meditation & Yin Yoga: Entspanne und Nähre Körper & Geist"! 🌿 In diesem Video lade ich dich ein, eine tiefgehende Verbindung zu dir selbst herzustellen und dein Nervensystem zu regulieren.
Wir beginnen mit einer geführten Meditation und Atemmeditation, die dich sanft in die Praxis einführt. Anschließend wechseln wir zu somatischem Üben und Yin Yoga Positionen, die darauf abzielen, Körper und Geist zu entspannen und zu nähren. Die sanften Bewegungen und Dehnungen helfen dir, Verspannungen zu lösen und ein Gefühl der inneren Ruhe zu finden.
Diese Praxis ist ideal für alle, die nach einer harmonischen Balance suchen und ihr Nervensystem regulieren möchten.

Lass uns gemeinsam entspannend in die Tiefe gehen und die heilende Kraft von Meditation, Fülle, Dankbarkeit und Yin Yoga erleben.🧘‍♀️✨

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In Liebe,
Patrizia ⚘

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🌱 DISCLAIMER 🌱

Bitte konsultiere einen Arzt, bevor du mit einem Yogaprogramm beginnst. Mit deiner Teilnahme an dieser Aktivität erkennst du an, dass es sich um eine Disziplin handelt, die ein gewisses Maß an geistiger Konzentration sowie körperlicher Kraft und Gesundheit erfordert, und dass du bei passender Gesundheit bist, um teilnehmen zu können.
Du erklärst dich damit einverstanden, im Rahmen deiner eigenen Möglichkeiten zu üben und die volle Verantwortung für deine eigene Sicherheit und dein Wohlbefinden zu übernehmen. Mit deiner Teilnahme an dieser Aktivität übernimmst Du die Verantwortung, jederzeit auf deinen Körper zu hören und nichts zu tun, was Schmerzen verursacht. Du erkennst an, dass die Teilnahme an dieser Aktivität dich einem möglichen Verletzungsrisiko aussetzt. Du bist dir dieses Risikos voll bewusst und entbindest hiermit Yoga mit Patrizia alias Patrizia Neuhofer von jeglicher Haftung, Fahrlässigkeit oder anderen Ansprüchen, die sich aus deiner Teilnahme an dieser Aktivität ergeben oder in irgendeiner Weise damit verbunden sind.

🌱 SOUND 🌱
Tibetan Singing Bowl: Freesound_Community


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