Reconstruire la sécurité émotionnelle : le guide somatique que vous n’avez jamais reçu

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Dans cette vidéo, on explore comment reconstruire la sécurité émotionnelle quand on a grandi dans l’imprévisibilité, la colère, la négligence ou la confusion.
Beaucoup pensent que la confiance se reconstruit avec la tête… mais la vérité, c’est que la sécurité émotionnelle est un état physiologique, une mise à jour du système nerveux.
Vous allez comprendre :
• pourquoi votre corps reste sur ses gardes même dans des relations saines
• comment le trauma brouille les signaux internes et la confiance en ses ressentis
• pourquoi la vigilance n’est pas un trait, mais une habitude du système nerveux
• comment des micro-expériences de calme rééduquent le corps à reconnaître la sécurité
• ce qu’est réellement la co-régulation et pourquoi elle change tout
• comment retrouver un corps qui peut enfin se déposer
Cette vidéo est pour vous si :
• vous sursautez facilement
• vous vous adaptez trop vite aux autres
• vous avez appris à surveiller les émotions des autres
• même le calme peut vous sembler menaçant
• vous avez vécu de la négligence émotionnelle ou un attachement imprévisible

AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ: CES INFORMATIONS SERVENT À DES FINS ÉDUCATIVES UNIQUEMENT ET NE SONT PAS UN SUBSTITUT POUR DES SOINS CLINIQUES PERSONNALISÉS. VEUILLEZ CONSULTER UN FOURNISSEUR DE SOINS DE SANTÉ POUR OBTENIR DES CONSEILS SPÉCIFIQUES À VOTRE CAS.

Les capsules vidéos sont non exhaustives. Choisissez toujours le discernement et incluez l'information dans votre réalité personnelle.

Sandra Lacombe est coach en régulation du système nerveux et en stress post-traumatique complexe.
Depuis plus de 10 ans, elle aide les personnes ayant grandi dans des environnements instables, négligents ou toxiques à comprendre leurs réactions, apaiser la vigilance interne et reconstruire une sécurité émotionnelle durable.
Elle enseigne avec un ton éducatif, simple et humain, en s’appuyant sur les neurosciences, l’attachement et des outils somatiques concrets.

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