20-минутная тренировка — кардио и силовые для сжигания жира дома (без оборудования и прыжков)
Автор: Oliver Sjostrom
Загружено: 2025-03-17
Просмотров: 82888
20-минутная тренировка для сжигания жира и наращивания силы. Эта низкоударная кардио-сессия для всего тела не требует оборудования или прыжков, идеально подходит для занятий дома.
💪 Похудеть. Нарастить мышечную массу: https://lozeit.com/
▸ HIIT-тренировка на все тело
▸ Время: 20 мин.
▸ Интервалы: 45 сек. работа / 15 сек. отдых
▸ Нет оборудования
▸ Сжигание калорий: 200-300
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: