Ejercicios para Eliminar Grasa en Casa SIN Perder Músculo para un Cuerpazo | Cuerpo Activo TV

JUEVES 18/9/25 - ¡Consigue un cuerpazo en casa en solo 40 minutos! En este entrenamiento, te guiaré a través de una rutina efectiva para eliminar grasa y tonificar tu cuerpo sin perder músculo. Lo único que necesitas es un par de mancuernas livianas (1 kg) y una sola mancuerna de 3 kg.
Este video no es la típica rutina de ejercicios. Usaremos el peso adicional de las mancuernas para aumentar la intensidad, maximizar la quema de calorías y esculpir tu figura. Te mostraré la técnica correcta para cada movimiento, asegurando que trabajes de forma segura y eficiente.

No importa si eres principiante o avanzado, esta rutina es adaptable a tu nivel. Prepárate para sudar y transformar tu cuerpo en Cuerpo Activo TV

¿Qué encontrarás en este video?

Rutina de entrenamiento en casa con mancuernas.

Ejercicios para quemar grasa y ganar tono muscular.

Estrategias para mantener la masa muscular mientras adelgazas.

La forma correcta de usar mancuernas de 1 kg y 3 kg.

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⏱️ 0:00 - Introducción
💪 0:24 - Entrenamiento
👍 40:58 - Fin del entrenamiento
🧘‍♀️ 41:15 - Estiramiento
👋 45:48 - Saludos

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⚠️ NO ES UNA RUTINA PERSONALIZADA ⚠️ Presta atención a las señales de tu cuerpo! Si duele, abandoná ese movimiento de inmediato❗❗❗ Gracias.

⛔ Advertencia⛔
Siempre tené cuidado de contraer tu núcleo, tu centro. Mantener los hombros lejos de las orejas y visualizar el ombligo hacia la columna. No quiero que nadie salga lastimado ❗ Haz movimientos lentos y controlados, inhalando y exhalando constantemente 🙏 No fuerces las cosas.

🛑Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Las rutinas están dirigidas a personas de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Nadie del canal CUERPO ACTIVO TV será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento 🛑

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