Легкая программа упражнений на полу — 25 минут

Это 25-минутная программа лёгких упражнений на полу, разработанная терапевтами службы Chronic Pain Service (теперь LEAP Service) реабилитационного центра Rumsey Centre в Торонто, входящего в сеть University Health Network.

Реклама, которую вы видите во время просмотра видео на YouTube, подбирается с учётом ваших интересов и настроек Google Ads, просмотренных вами видео и того, вошли ли вы в систему. LEAP Service не контролирует содержание рекламы. 100% любого дохода от рекламы, полученной от видео LEAP, направляется в службу LEAP Service в UHN. Благодарим вас за поддержку!

Правовое предупреждение: данное видео не заменяет физиотерапию или упражнения, назначенные врачом. Данное видео не заменяет и не должно рассматриваться как медицинская консультация. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед началом этой или любой другой программы упражнений. Не выполняйте упражнения, которые выходят за рамки вашей физической подготовки или способностей. Возьмите с собой кого-нибудь на первые несколько занятий. Прекратите тренировку, если она вызывает боль или слишком сильный дискомфорт. Обратитесь за медицинской помощью, если боль или дискомфорт не проходят. Никогда не игнорируйте и не откладывайте обращение за медицинской помощью из-за сказанного или сделанного в этом видео. Любая программа тренировок сопряжена с рисками. University Health Network, Toronto Rehab, LEAP Service не несут ответственности за любой вред, убытки, проблемы со здоровьем или другие последствия, которые вы можете понести или вызвать в результате использования этого видео или использования информации, представленной в нем.