8分で全身引き締め｜FULL BODY PILATES FLOW
Автор: GRACE OURA
Загружено: 2025-05-07
Просмотров: 2289
たった8分でも、ちゃんと体は応えてくれる🌿
内ももや体幹にじわじわ効いて、
終わるころには全身すっきり🤍
休みたいときは、休んでOK。
チャレンジしたいときは、
思いっきり動いてOK。
自分のペースで、自分と向き合う、
心地いい時間を🍃
忙しい日やスキマ時間にもぴったり。
気軽に、でも丁寧に。
ぜひ一緒に動いてみてね😌
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じつは…ウェルネスアプリ、つくってみました。
気が向いたときに、ふっと体を動かしたり、
ひと息つくように、心を整えたり。
ライブ配信も、ひとりでできるプログラムも、
いろいろ愛を込めて詰めこみました🫶🏼
「少しだけ、自分のために」
そんな時間がほしいとき、
そっと寄り添えたらうれしいです。
ダウンロードはこちらから
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Websiteはこちらから
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Информация по загрузке:
![5-Minute Pilates Butt Lift | Tone & Sculpt [Knee-Friendly & No Jumping]](https://ricktube.ru/thumbnail/W8Qc02R3oMc/mqdefault.jpg)
