Скачать
7 GÜN // 1. GÜN // BACAK EGZERSİZİ // EKİPMANSIZ
Автор: Burçin Dengin
Загружено: 2021-02-21
Просмотров: 28693
Описание:
Herkese merhaba !
7 günlük ekipmansız ev egzersiz programına hoşgeldiniz. bu 7 günde bölgesel egzersizler yapacağız . Evde kolayca yapabileceğiniz bu ekipman gerektirmeyen egzersizler istediğiniz hedefe ulaşmanızıda sağlayacak.
Bugün bacak egzersizi yapıyoruz . Bu egzersiz serisi daha şekilli bacaklara sahip olmanızı sağlayacak.
Tek yapman gereken egzersiz mat ını serip beni takip etmek .
Hazırsanız Başlıyoruz !!!
Egzersiz : 40 saniye çalışma / 20 saniye dinlenme
Gerekli ekipman egzersiz mat ı veya daha yumuşak yüzeyler
INSTAGRAM :
İLWTİŞİM : [email protected]
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
