Упражнения для устранения хронической боли в плече – царапина Эпли с повязкой
Автор: Dr. Michael C Remy (Pain Free and Fit)
Загружено: 2025-11-11
Просмотров: 75
Избавьтесь от боли, напряжения и хронической боли в плече с помощью упражнений с эспандером Эпли, разработанных доктором Майклом С. Реми, DABCO, CCSP. Это упражнение улучшает гибкость и улучшает кровообращение в плечевом суставе и мышцах вращательной манжеты плеча, выполняя движения в удобном диапазоне. В отличие от обычного эспандера Эпли, натяжение эспандера обеспечивает эксцентрическое и концентрическое сопротивление, что усиливает эффект упражнения. Узнайте больше об упражнениях для восстановления плеча на сайте https://www.painfreeandfit.com
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: