Почему односторонние виды спорта могут повредить спину | Клиника без боли

Играете ли вы в гольф, теннис, бейсбол или пиклбол? Эти односторонние виды спорта могут перегружать одну сторону тела, особенно квадратную мышцу поясницы (QL), ключевой стабилизатор поясницы.

В этом видео физиотерапевт Pain Free Health Дилрадж Раттан объясняет:
✅ Что делает квадратная мышца поясницы
✅ Почему односторонние виды спорта вызывают дисбаланс и боль в спине
✅ Ощущения от перегрузки квадратной мышцы поясницы и распространённые симптомы
✅ Реальные примеры из практики наших клиентов
✅ Что произойдёт, если игнорировать дисбаланс квадратной мышцы поясницы
✅ Как предотвратить и лечить напряжение квадратной мышцы поясницы с помощью физиотерапии, иглотерапии/сухого иглоукалывания, ударно-волновой терапии и целенаправленных упражнений

Если вы столкнулись с хронической болью в пояснице, дисбалансом в тазобедренном суставе или снижением силы во время занятий спортом, это видео поможет вам понять, как это исправить и предотвратить рецидив.

В клинике Pain Free Health наши физиотерапевты специализируются на:
• Реабилитации после спортивных травм
• Стабилизации мышц кора и позвоночника
• Сухой иглоукалывании и IMS
• Ударно-волновой терапии
• Программах клинических упражнений

🏥 Посетите наш сайт:
👉 https://www.painfreehealth.ca
📍 Клиники в Южном Суррее, Лэнгли, Ричмонде и Ладнере (Британская Колумбия)

#БезБоль #БольВПояснице #ФизиотерапияБританская Колумбия #РеабилитацияСпортивныхТравм #СухойИглоукалывании #Ударно-волноваяТерапия #ТравмаИгрыГольфа #ТенниснаяТравма #ТравмаИгрыПиклбола #ОблегчениеБолиВСпине #СпортивнаяФизиотерапия #QLMuscle #СтабильностьКора #ФизиотерапияРичмонда #ФизиотерапияЛэнгли #ФизиотерапияЮжногоСуррея #ФизиотерапияЛаднера #ХроническаяБольВСпине #ВосстановлениеСпортсмена #ФизиотерапияКанада