10 лучших упражнений на растяжку для велосипедистов

Растяжка должна быть так же важна, как и сама поездка: уделите несколько минут после каждой поездки, чтобы размять мышцы.
Подпишитесь на FiT: http://get-f.it/subscribe
Лучшие упражнения на растяжку, предназначенные для велосипедистов, но принесут пользу большинству спортсменов, независимо от вида спорта!
Спасибо нашим друзьям из Ibiza Villas
http://ibizavillasdirect.com/
и ​​Velo Ibiza www.veloclubibiza.com

Музыка предоставлена ​​CueSongs
Leigh Gracie - Hustle the Muscle

Global Fitness Network (FiT) — это канал для таких же, как вы, кто ведет активный и здоровый образ жизни, и лучшее место на YouTube для поиска советов по фитнесу и здоровому образу жизни.

Наша команда опытных инструкторов и спортсменов предлагает вам фитнес-занятия, советы по питанию и занятия йогой, а также подборку лучших видео и обучающих видеороликов по фитнесу шесть дней в неделю, чтобы помочь вам вдохновиться и стать сильнее.

Независимо от вашего уровня физической подготовки, мы готовы помочь вам улучшить свою физическую форму, вести более здоровый образ жизни и вдохновлять вас на достижение ваших целей – какими бы они ни были и куда бы они вас ни привели.

Подпишитесь на FiT на YouTube: http://get-f.it/Subscribe
Станьте нашим поклонником на Facebook: http://get-f.it/facebook
Подпишитесь на нас в Twitter: http://get-f.it/twitter
Подпишитесь на нас в Instagram: http://get-f.it/instagram
Найдите нас в Google+: http://get-f.it/gplus

Как и перед любыми интенсивными физическими упражнениями, перед началом программы тренировок следует проконсультироваться с врачом. Немедленно прекратите тренировку, если почувствуете боль, головокружение или дискомфорт.

Вы участвуете в тренировках по видеоинструкциям FiT на свой страх и риск, и FiT не несет ответственности за любые травмы, которые могут возникнуть в результате этих упражнений.

Музыка – по лицензии Cue Songs