5 Minute Humming Practice for Stress Relief ✨

Throat fascia release

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Public Speaking Fear: The Hidden Truth Most Don't Know #publicspeakinganxiety #nervousness

Free Your Voice: Neck & Shoulder Relief That Works #publicspeakinganxiety

Five minute humming practice for vagus nerve stimulation

Metabolize What's Been Mobilized - Burning Off Stress Activation With Intentional Shaking | 7 min

8 Minute Guided Humming Meditation✨To Connect Your Voice to Your Purpose 🌸

The Power of Humming to Calm Your Nerves #publicspeakinganxiety

ADHD Overwhelm Reset with Voo Breathing

Главный нерв твоего спокойствия, пищеварения, давления

Практика, которая вывела меня из режима выживания — тонирование вагального нерва

Настоящая причина болезни Альцгеймера. Профилактика деменции

Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы

Regulate your Nervous System with Diaphragmatic Breathing Technique #nervoussystemregulation

Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19

Calm Your Nervous System Quickly with Physiological Sighing | 5 min guided practice

Gentle, 10 Minute Vocal Warm-up (continued)

Two Powerful Vagus Nerve Exercises: Rocking and Self-Touch for Calming Anxiety and Stress | 12 min

БЕХТЕРЕВА О КОДАХ ГАРЯЕВА. СЛОВО, КОТОРОЕ СПОСОБНО ВЛИЯТЬ НА ДНК. ВЕЛИКАЯ ТАЙНА МОЗГА

10 Easy Steps to Calm Your Nervous System with your Voice #nervoussystemregulation