Pilates adatto a TUTTI. Lezione base: 30 minuti insieme sul tappetino!

Oggi volevo allenarmi, ma non sapevo proprio come…
Sentivo il bisogno di muovermi, ma non avevo troppa energia.
Allora ho fatto il primo passo: ho srotolato il mio tappetino!

Ho creato questa lezione di Pilates adatta a tutti: per te che lo pratichi da tempo, ma anche per te che devi iniziare da zero.

Ciao a tutti! Sono Gabriela, insegnante di pilates certificata.
Nel corso degli anni ho imparato che anche chi è abituato a muoversi tutti i giorni, a volte, ha bisogno di un allenamento più soft e leggero… allo stesso tempo c’è chi vuole cominciare a muoversi e non sa da dove cominciare per paura di sbagliare.
Benissimo!
Questa lezione è proprio ciò che è in grado di soddisfare entrambi.

Una pratica leggera, sicura ed estremamente dettagliata con spiegazioni che ti guideranno passo dopo passo.

Ti consiglio di provarla fino alla fine, sia che tu la stia facendo per iniziare la tua giornata, sia che tu la stia facendo dopo una giornata di lavoro…
Sono entrambi momenti speciali dove abbiamo bisogno di connetterci con noi stessi e lasciare il mondo fuori dalla porta di casa.

Lasciami un like se hai piacere di farmi sapere che sono riuscita a darti benessere, per me è importante trasmettere agli altri questa sensazione.

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A presto!
Gabriela