【保存版】自分の本心に素直になる方法6つ／上手に感情や意見を出せないHSPさんへ

「もっと自分の本心をどんどん話せるようになりたい…。」
そんなHSPさんの悩みにお答えします。
今回はHSPさん向けに自分の本心に素直になる方法をご紹介したいと思います。

私が出版した書籍のテーマにもなっております。

私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。

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意見を持つのは大切なこと。

他人優先ばかりしていると、意見を持つことを忘れます。
そして没個性気味になっていくんですね…。不満ばかり覚えます。

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自分が会話に入っていなかったとしても、興味ある内容なら意見を持っておきましょう。
ちなみに本当に興味なければ「意見なし」も立派な意見です。

否定的な意見ばかりならその団体から離れるのも大切。

自分に居心地のいい世界を作っていきましょう。

ぜひお役立てください。

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0:22　自分の本心に素直になる方法①　自分の意見を持とう
3:09　自分の本心に素直になる方法②　離れる、断る意識を持つ
4:50　自分の本心に素直になる方法③　自分を認めていく
7:18　自分の本心に素直になる方法④　相手の意見を取り入れない自由もある
10:01　自分の本心に素直になる方法⑤　他人の時間で生きるのをやめる
12:22　自分の本心に素直になる方法⑥　一部分だけで自分の評価を決めない

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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
HSPさん向けの相談窓口＋仲間づくりを目的とした『HSPの教科書』を運営。

KADOKAWA社より著書が全国発売中。

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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)

HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
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