Encogimientos de abdominales. Lo que nadie te cuenta... (2/2) | Tip entrenamiento #40

Se suele hacer un error en este ejercicio que nos límita el trabajo del abdomen. En este vídeo vemos la técnica y ejecución correcta de los encogimientos para abdominales o crunch.

Primero explicamos cuál es la verdadera función del abdomen en el cuerpo y así podemos entender mejor cuál es la técnica y ejecución correcta para sacarle el máximo estímulo y rendimiento a nuestros abdominales con los encogmientos o crunch.

Espero que os guste amigos :)


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