Скачать
Ćwiczenia Pilates - SHOULDER BRIDGE.
Автор: Przystanek Pilates - aktywna 50+
Загружено: 2025-08-25
Просмотров: 286
Описание:
W tym ćwiczeniu mobilizujemy kręgosłup, poprawiamy jego ruchomość, siłę I elastyczność. Wzmacniamy mięśnie "środka", pośladkowe wielkie, kulszowo - goleniowe, rozciągamy zginacze stawu biodrowego i prostowniki grzbietu.
To wspaniałą praca naszego kręgosłupa. Zapraszam Cię po dawkę zdrowia.
#sholderbridge
#pilates #ćwiczeniadlakobiet #wzmacnianie #aktywnakobieta #ćwiczenianakręgosłup
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
