КЛАСС РАСТЯЖКИ И РЕЛИЗАЦИИ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА | WELL WITH HELS

✨ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ НОВЫМ ЗАНЯТИЯМ ПО ОСОЗНАННОМУ ДВИЖЕНИЮ: https://mymindfulmovement.co/
☕️ Поддержите канал и «купите мне кофе»: https://www.buymeacoffee.com/wellwith...
🧱Получите скидку 10% на коврики для йоги, блоки и другие принадлежности в Ekotex по коду HMFYOGA
http://ekotexyoga.co.uk ✨

18-минутная йога-растяжка, которая направлена ​​на снятие напряжения в шее, плечах и верхней части спины. Эта растяжка идеально подходит для тех, кто чувствует напряжение в плечах из-за работы за столом, а также для тех, у кого накапливается напряжение в верхней части спины и шее. Это мягкая, расслабляющая практика, не требующая никаких вспомогательных материалов, только удобной поверхности для сидения. Надеюсь, вам понравится эта последовательность упражнений на растяжку верхней части тела. Дайте мне знать, если вам интересны какие-то конкретные уроки позы йоги или какие-то движения, которые вы хотели бы практиковать со мной :)

Как всегда, большое спасибо за просмотр! Если вы хотите получать мою еженедельную рассылку, подпишитесь на мою рассылку на сайте www.hmfyoga.com

Вы можете получить скидку 10% на коврики для йоги, блоки и другие товары в Ekotex по промокоду HMFYOGA
http://ekotexyoga.co.uk?afmc=HMFYOGA&...
У меня есть БЕСПЛАТНОЕ руководство по йоге для бегунов: http://hmfyoga.com/free-yoga-for-runn...

КАМЕРА, КОТОРОЙ Я ИСПОЛЬЗУЮ: https://amzn.to/3eRew7G
** Коврик для йоги, который я использую: https://amzn.to/2GEQNqo **
** Стаканчик: https://amzn.to/2SIlqBT **
** Кокосовое масло, которое я использую: http://amzn.to/2rG05zR **
----------------------------------------
Поставьте лайк и подпишитесь, чтобы увидеть больше!
————————————————————
HMFYOGA - Хелен Мария Фаливено рекомендует проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и соблюдать все инструкции по безопасности перед началом любой программы упражнений. Участие в любых упражнениях или программах упражнений может привести к травмам. Выполняя эти упражнения или программы упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, участвуете в этих занятиях добровольно и принимаете на себя весь риск получения травм.

Сайт: http://hmfyoga.com/
Instagram:   / hmfyoga  
Facebook:   / hmfyoga  

#hmfyoga #yoga #slowflow #upperbodyrelease #yogafortightshoulders #yogaforshoulders #upperbodystretch #yogastretch #yogaeveryday #stretch

РАСТЯЖКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА
РАСТЯЖКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА | HMFYOGA
ЗАНЯТИЯ ПО РАСТЯЖКЕ И РЕЛИЗАЦИИ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА | WELL WITH HELS