健康好生活 20231101 維生素別吃錯！過量補充更傷身！

從COVID-19疫情爆發後，
民眾關注自身健康狀態的程度更勝以往。
食品工業發展研究所調查，2021年台灣保健食品市場規模高達1596億元。
根據統計，台灣有超過1/4的民眾每天吃保健食品，
不過許多民眾對保健食品都有錯誤觀念，
以為只要補充保健食品，就能夠攝取足夠營養，
甚至還有不少人把保健食品當作萬靈丹，
以為吃了就能改善身體問題，反而忽略了保健食品潛藏的問題。
究竟服用維生素有哪些注意事項您一定要注意?
哪些維生素吃錯了會有副作用?


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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
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