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5分鐘菇菇運動，提升核心與腿部肌力 | 大愛真健康 | 健康蔬果操 | 20250421
Автор: 大愛真健康
Загружено: 21 апр. 2025 г.
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更多運動點這
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響應422世界地球日，一起來吃蔬食，還有做健康蔬果操吧！讓我們的身心靈都做伙「環保」起來！
➯5分鐘動起來！
➤➤➤ 00:25 菇菇彎抬
➤➤➤ 01:25 菇菇直抬
➤➤➤ 02:30 扶椅半菇蹲
➤➤➤ 03:40 菇菇分腿蹲
1+1大於2，一個人找一個人，跟著柏任做伙來運動！大家越動越健康！
大愛一台 播出時間
週一~週五 0630 / 1124 / 1754 / 2124
週六 0630 / 0830 / 1140 / 1623 / 2155
週日 0630 / 0830 / 1140 / 1623 / 2225
#盧柏任 #健康蔬果操 #大愛真健康 #世界地球日 #陪伴運動
聯絡大愛真健康/柏任合作信箱：[email protected]
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