Pilates para fortalecer cuerpo completo con mancuernas | 38 mins
Автор: Rox
Загружено: 2025-10-02
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Hola practicante!
En esta clase mezclamos Pilates con entrenamiento de fuerza, usando mancuernas y pesos de tobillos para fortalecer el cuerpo completo. Definitivamente es una clase más intensa de lo usual, así que prepárate para sudar!
Que la disfrutes!
♡
Para conocernos - / roxannailen
Musiquita para la práctica - https://open.spotify.com/user/roxdelc...
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0:00 Intro
00:42 Práctica
37:50 Cierre
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No toda actividad física es accesible para todos los cuerpos.
Antes de realizar esta o cualquler otra actividad física, es recomendable que consulte con un especialista. Practicante de la Presencia, sus facilitadores y cualquier persona asociada a la producción de este video renuncian a cualquier responsabilidad que surja de, o en relación a, los ejercicios o instrucciones contenidas en esta práctica. Si al hacer esta clase siente dolor o incomodidad, no continúe y busque asistencia médica inmediata.
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