Пилатес для всего тела | Укрепление корпуса и баланс с использованием легких гантелей и мяча для ...

Если вам понравилась эта тренировка, оставьте комментарий, поделитесь ею с другом и отметьте меня в социальных сетях. ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы быть в курсе новых тренировок. *Развитие канала позволит мне предоставлять вам более частый и разнообразный контент бесплатно!*

Используемый реквизит:
Мяч для пилатеса
Утяжелители 1,2–2,5 кг

Подпишитесь на меня в социальных сетях, чтобы узнать больше о питании, биохакинге и фитнесе
  / totalpackagepilates  
  / totalpackagepilates  

Отказ от ответственности: Данная тренировка по пилатесу предназначена исключительно для образовательных и информационных целей. Проконсультируйтесь с врачом перед началом новой программы тренировок, особенно если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, травмы или другие проблемы. Упражнения, показанные в этом видео, могут подойти не всем. Важно прислушиваться к своему телу и корректировать движения по мере необходимости. Всегда ставьте безопасность и правильную технику выполнения выше интенсивности. Если во время тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите её. Принимая участие в этой тренировке, вы подтверждаете, что Total Package Pilates не несёт ответственности за любые травмы или ущерб, которые могут возникнуть. Наслаждайтесь движением и берегите себя!

#TotalBodySculpt #PilatesWorkout #BodySculpt #TotalBodyStrength #PilatesStrength
#BalanceAndStability #PilatesForStrength #CoreWorkout #FitnessJourney #StrengthAndBalance #MatPilates #SculptAndTone