Joga skręty kręgosłupa | joga na trawienie | 30 dni z jogą | DZIEŃ 15
Автор: Joga Bella - Klaudia Wypyszewska
Загружено: 2025-09-27
Просмотров: 129
Ta praktyka skupia się na skrętach, które w jodze wspierają pracę układu trawiennego i pomagają w naturalnym detoksie organizmu. Delikatne ruchy masują narządy wewnętrzne, poprawiając krążenie i ułatwiając procesy trawienne.
👉 Dzięki tej sesji:
• pobudzisz metabolizm i perystaltykę jelit,
• rozluźnisz okolice brzucha i dolnych pleców,
• uwolnisz napięcia z bioder i kręgosłupa,
• poczujesz lekkość i świeżą energię w całym ciele.
💡 To praktyka idealna po długim dniu, po posiłkach (zachowując odstęp czasowy) lub zawsze wtedy, gdy chcesz odzyskać komfort i swobodę w ciele.
⸻
🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych praktyk!
📌 Zapisz się na zajęcia stacjonarne: https://zapisy.activenow.pl/joga-bella/
📲 Instagram: @klaudia_joga
📲 Studio jogi: @jogabella_studio
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://imager.clipsaver.ru/vQmdkKzwPPA/max.jpg)
