Powitanie Księżyca | Joga księżycowa | 30 dni z jogą | DZIEŃ 23
Автор: Joga Bella - Klaudia Wypyszewska
Загружено: 2025-10-06
Просмотров: 178
Ta praktyka to spokojniejsza, bardziej refleksyjna siostra Powitania Słońca – Chandra Namaskar, czyli Powitanie Księżyca. Płynne, uziemiające ruchy w rytmie oddechu pomogą Ci odnaleźć spokój, równowagę i wewnętrzną harmonię.
👉 Dzięki tej sesji:
• rozluźnisz ciało i uwolnisz napięcia,
• zrównoważysz energię po intensywnym dniu,
• wzmocnisz nogi i rozciągniesz boczne taśmy ciała,
• poczujesz spokój, miękkość i płynność w ruchu.
💡 To idealna praktyka wieczorem, przy słabszym świetle – by zatrzymać się, odetchnąć i połączyć z bardziej intuicyjną, kobiecą stroną energii jogi.
⸻
🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych praktyk!
📌 Zapisz się na zajęcia stacjonarne: https://zapisy.activenow.pl/joga-bella/
📲 Instagram: @klaudia_joga
📲 Studio jogi: @jogabella_studio
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
