Joga na otwarcie klatki piersiowej | Więcej przestrzeni i swobodny oddech | 30 dni z jogą | DZIEŃ 30
Автор: Joga Bella - Klaudia Wypyszewska
Загружено: 2025-10-13
Просмотров: 61
Joga na otwarcie klatki piersiowej | Więcej przestrzeni i swobodny oddec
Joga na otwarcie klatki piersiowej | Więcej przestrzeni i swobodny oddec
Ta praktyka została stworzona, by otworzyć klatkę piersiową, uwolnić napięcia z górnej części ciała i przywrócić pełniejszy, swobodny oddech. Dzięki prostym wygięciom i rozciąganiu poczujesz więcej przestrzeni i lekkości.
👉 W trakcie tej sesji:
• otworzysz klatkę piersiową i barki,
• poprawisz postawę ciała i oddech,
• rozciągniesz przednią taśmę ciała,
• uwolnisz napięcia nagromadzone przez siedzący tryb życia i stres.
💡 Idealna praktyka po długim dniu przy biurku, po treningu lub zawsze wtedy, gdy chcesz się wyprostować, rozluźnić i poczuć pełen wdech.
⸻
🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych praktyk!
📌 Zapisz się na zajęcia stacjonarne: https://zapisy.activenow.pl/joga-bella/
📲 Instagram: @klaudia_joga
📲 Studio jogi: @jogabella_studio
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
