Скачать
15-минутный пилатес для верхней части тела стоя
Автор: KBodySculpt
Загружено: 2025-11-15
Просмотров: 0
Описание:
Присоединяйтесь к моей платформе только для подписчиков: https://www.youtube.com/@KBodySculpt/...
Костюмы и оборудование для пилатеса можно найти на моей странице Amazon: amazon.com/shop/kbodysculpt
Добро пожаловать в мой канал только для подписчиков! Сегодня у нас 15-минутная тренировка для верхней части тела стоя с гантелями весом 1,3 и 2,5 кг. Все упражнения будут выполняться 45 секунд подряд и 15 секунд отдыха, кроме завершающего упражнения. Дайте мне знать, какие тренировки вы хотели бы увидеть в следующий раз! Люблю вас и большое спасибо за поддержку моего канала!
Таймкоды
0:00 — Вступление и разминка
2:21 — Верхняя часть тела
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
