【超重要】股関節の強さを自然と引き出すトレーニング

今回の授業は本当に皆さんに観ていただきたい股関節のトレーニングです。

股関節はどんなスポーツにも必ず重要になってくる大切な部位です。

これまでたくさんの方の走りの指導をしていく中で、
もれなく皆さんに伸び代のあるのがこの股関節です。

煽りでもなく、本当に大切な内容になりますので、
是非今日のトレーニングを一緒にやってみましょう！

段差があれば誰でも実践できます！

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